突然ですが、水族館で何か落ち着く、癒される、といったリラックス効果を感じたことはありませんか。
実はコレ、研究結果でも発表されていることなんです。
「水族館は心拍数の低下、気分を上昇させる効果がある」と英国で発表されています。
さらに子供とのお出かけに水族館は最高です！
色とりどりに動き回る魚は脳を刺激し、脳の発達に大きく貢献してくれます。
実際に水族館に連れて行くと、魚を目で追い回したり、水槽に手を伸ばし興味津々！
✅水族館にはリラックス効果がある
✅自律神経が整う（睡眠の質向上、頭痛や不安、イライラの緩和効果が期待される）
✅脳の発達にも効果大！０歳児のお出かけにも最高！
✅リラックスした環境では、コミュニケーションがとりやすい
水族館って良い効果がいっぱい！
帰るころには気分もスッキリ✨
今日は大人も子供も癒される京都水族館へ行ってきました！
私は年パスを持っているので、まずは子供パスポートを発行！
来園日のスタンプを押してもらって、ガチャガチャができます。
ガチャで出たシールをパスポート内に貼って
「自分だけの水族館」が作れるよ
もぐもぐタイムに遭遇！
京都水族館では、「日常の姿を公開」をコンセプトに飼育員さんとのふれあい時間を見ることができます。普段見ることができない、お魚や動物たちの姿がかわいいです！飼育員さんにお魚たちが寄ってくる。懐いててカワイイ！ゆったり過ごす時間や、人と動物が交流している様子は子供にも良い刺激になります。
青い空間にユラユラ漂う魚たち。
せわしなかった頭のごちゃごちゃが落ち着くのを感じる。。。
じーっとただ座ってみているのもオススメです。
京都水族館は海獣もたくさん！
かわいいイルカ、オットセイ、アザラシ、ペンギンたちがいます。
ペンギンのもぐもぐも可愛かったです！
アザラシはむっちりボディーと愛嬌がたまらん！
2頭のイルカのショーは息が合ったり、合わなかったり。。。
そこがまたかわいい！
疲れたので休憩～
年パスはアイスが増量になって嬉しい♪
まとめ
水族館にはリラックス効果があります。
大人の日々の疲れをとり、自律神経を整えてくれるだけではなく、子供の脳の発育にも大きく貢献してくれます。また、リラックスした環境では会話もしやすくなることから、家族間の会話やデートでの会話も弾むのではないでしょうか。
「ちょっと頑張りすぎてるなぁ。」「癒されたい。」
そう思った時には水族館はオススメです。
毎日疲れるほど頑張っている自分は本当にすごい！
そんな日常には積極的にリラックスできる時間を作って、リフレッシュ✨
今から元気に笑顔で過ごしていきましょう♪
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